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Von Atemübungen bis Lavendelöl
Sie träumen davon
Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Die Expertin verrät, welche Tricks tatsächlich dabei helfen, DASS AUS DEM TRAUM WIRKLICHKEIT WIRD
...und was wirklich hilft
Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin
NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!
Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...
Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt