Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können persönliche Glücks-Tankstellen sein

Mach den Test und finde heraus, wie du stärker wirst und sicherer auftrittst!

Rezept-Ideen, die Körper und Seele stärken, den Alltagsstress vertreiben, beleben und einfach guttun – ohne schlechtes Gewissen

Freundschaft ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben – und doch verlieren wir sie im Alltagstrubel manchmal aus dem Blick. Dabei können Freunde jeden Lebensabschnitt tief bereichern. Wie Sie alte Verbindungen pflegen und neue aufbauen …

Es gibt Situationen, in denen man tunlichst nicht lachen sollte. Gar nicht so leicht! Eine Studie hat die besten Strategien untersucht und zwei als besonders hilfreich identifiziert. Allerdings: Werden wir vom Lachen anderer »angesteckt«, nützt auch die beste Selbstkontrolle wenig.

2026 wird unser Gesundjahr