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Für weniger Komplikationen
Die sogenannte Prähabilitation verringert Sch
Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich ab sofort regelmäßiges Training richtig lohnt
ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden
Mit Spaß in Bewegung bleiben
Weil eine OP nur in den wenigsten Fällen wirklich die Lösung ist
Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !
Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.
