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Mit Barbara Klein
Gleich nach dem Aufstehen tut di
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der Handtasche
Stretching wird unterschätzt, sagt Expertin Kristina Sergaeva
