Das Popcorn-Gehirn soll zur Ruhe kommen …

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...

Gespräche statt Likes, erfüllende Hobbies statt sinnlosem Doom-Scrolling – das fiel der Erzieherin aus Leipzig schwer. Bis sie den Ausstieg wagte

IN 5 SCHRITTEN

ALLE SIND HEUTZUTAGE IRGENDWIE VERPEILT. KEIN WUNDER, SAGT EIN HIRNLEISTUNGSTRAINER. WANN SCHUSSELIGKEIT EIN SEGEN IST – UND WANN EIN PROBLEM. UND WAS WIR TUN KÖNNEN, UM UNSER GEDÄCHTNIS ZU VERBESSERN

SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN

DIE ANTI-OVERLOAD-STRATEGIE