Das Geheimnis? Ehrlichkeit! So sorge ich gut für MICH

WOHLFÜHLEN

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Sich um die Lieben kümmern – aber dabei nicht einsam werden

Sinnlichkeit ist nicht nur ein Reiz, sondern eine Ressource. Entsprechend gehört diese Energiequelle nicht nur ins Schlafzimmer

Austausch mit Freunden und Bekanntenbereicher t das Leben. Wer pflegt, hat dafür wenig Zeit. Was dann vor Isolation schützt

Zugegeben – spricht jemand mit sich selbst, wirkt das oft etwas seltsam. Aber trauen wir uns! Denn es gibt kaum ein besseres Mittel gegen Ängste und Sorgen. Wenn wir es richtig machen und uns Positives erzählen