Osteoporose verhindern

Die Osteoporose ist eine heimtückische Krankheit, die nicht weh tut. Der Knochenschwund schmerzt erst, wenn es zu spät ist. Frühzeitige Symptome gibt es kaum. Vorbeugen ist darum wichtig. Z. B.: Mit Milch und Käse, die viel Calcium haben. Und natürlich mit möglichst viel Bewegung!

Elektrolyte-Drinks sollen besser hydrieren als Wasser, heißt es. Besonders nach dem Sport. Was ist dran am Hype um die Power-Getränke?

Ab 50 braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Wie wir Knochenmasse aufbauen

Astrologin Christine Schoppa W enn der Mond in ...

Im Körper kommt es nur in kleinen Mengen vor. Trotzdem ist das Spurenelement enorm wichtig