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■ Eine große Übersichtsarbeit von Forschenden der
Tai-Chi hat seine Wurzeln in einer fernöstlichen Selbstverteidigungskunst. Die Kombination aus sanften Bewegungen und Atemübungen stärkt nicht nur Muskulatur und Gleichgewicht, sondern auch die geistigen Kräfte.
Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart
Aktiv werden – geistig jung bleiben
Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser
Leicht umsetzbare Tipps
