Leichter runter vom Sofa!

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Unser Schlank-PLUS im August

Fit bleiben durch „japanisches Gehen“ Fotos: stock.adobe.com ...

Eine spezielle Technik aus Japan macht uns mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Wir sind NICHT ZU STOPPEN – dank dieser Tipps für mehr Power, Regeneration und besseren Schlaf