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SCHON MAL WALKING FOOTBALL GESPIELT?
Rasante Sturmläufe, rek
STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform
Jeder Schritt zählt
Marion Rullmann (70)
Erste Warnzeichen werden oft jahrelang unterschätzt. Wer seine Werte kennt und steuert, kann Lebenszeit gewinnen
Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung
