KRAFTFUTTER

Manche der weltbesten Marathon-Profis behaupten, dass 50 Prozent ihres Erfolges auf die richtige Ernährungsstrategie zurückzuführen sei. Wir haben herausgefunden, wie sich Spitzenradsportler über die Langdistanz retten. Auch Tourenbiker können von diesen Tipps profitieren.

ERNÄHRUNG UNTERWEGS

Der Österreicher Patrick Konrad ist einer der wichtigsten und erfahrensten Profis im Team Lidl-Trek. Im Interview erläutert er, wie sich die Ernährung im internationalen Spitzensport im Laufe der vergangenen Jahre verändert hat und worauf es in Training und Rennen ankommt

Bei strahlendem Sommersonnenschein ist alles leichter. Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Studie zeigt: Frauen sollten anders frühstücken als Männer

Schlank mit Schlemmer-Rezepten