IM FRÜHJAHR KOMBINIEREN VIELE DAS ROLLEN-UND DAS STRASSEN-TRAINING. AUSDAUER UND INTERVALLE – EINBLICKE & TRAININGS-TIPPS.

Ob für die Yacht, den Pool oder den Stadtstrand, wer seinen Körper trainieren will, muss nicht ins Gym. Muskeln und Ausdauer lassen sich auch daheim auf Vordermann bringen. Dabei muss der Trainingsraum nicht wie ein kaltes Studio aussehen. Diese Personal-Trainer sind Teil des Interior-Designs.

Die innovativsten Erfindungen kommen schon immer aus der Abteilung Q des britischen Geheimdienstes. Doch mit diesen 13 Elektro-Gadgets könnte selbst James Bond seine Agenten-Ausrüstung noch um ein paar Features ergänzen.

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann

Im Test: sieben Offroad-E-Bikes von 1699 bis 4999 Euro

Stark und unabhängig unterwegs