Von der Freude daran, etwas zu verpassen

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

WOHLFÜHLEN

„Könntest du kurz?“, „Machst du bitte rasch?“ – jeder kennt solche Anfragen. Viel zu oft sagen wir viel zu schnell zu. Obwohl es eigentlich an Zeit und Energie fehlt. Woran es liegt, dass es uns so schwerfällt abzulehnen

INTERNATIONAL GETESTET

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich