Unter Stress wird der Atem flacher, der Körper schlägt Alarm. Hier sind Maßnahmen, die Anspannung vertreiben, günstig sind und überall funktionieren

FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Die vielleicht einfachste Gegenmaßnahme der Welt

W ussten Sie, dass Sie durch reduziertes, kontrolliertes ...

MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT

Die vielleicht einfachste Therapie der Welt