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An heißen Tagen ist morgens die beste Zeit für ein wenig Sport
Für einen achtsamen Start in den Tag
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
Wenn die Hormone aus der Balance geraten
Fitness-Trend fürs Wohnzimmer
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können