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Kaum eine andere Dehnung ist so wohltuend für unsere Füße wi
Faszien – einfach faszinierend
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen