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GESUNDHEIT
Der Soleus-Muskel bringt unseren Stoffwechsel auf
Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können
Ab ins Grüne!
WOHLFÜHLEN
Wie unser Hirn den Rücken stärkt
Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr
Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness
