Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Faszien – einfach faszinierend