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GESUNDHEIT
Wenn wir unsere Muskeln in Bewegung setzen,
STARK DURCHS LEBEN
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Sie tragen uns ein Leben lang und signalisieren mit Schmerz, wenn etwas nicht stimmt. Schuld daran ist nicht immer eine Überbelastung. Es kann auch an der Ernährung liegen
Neue Erkenntnisse der Wissenschaft