Die beste Übung für starke Beine

Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schützt

Die besten Übungen

Ist der Psoas – der größte Hüftbeuger unseres Körpers – verspannt, sind Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkeln die Folge. Was dann neue Lockerheit und Entspannung bringt

Die besten Tipps

Rausnehmen & aufhängen

Beste Übungen für den Alltag