Eine echte Wohltat für unsere Knie

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Stretching wird unterschätzt, sagt Expertin Kristina Sergaeva

Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig

Wie wir sie stärken, schützen, und wann sie medizinische Hilfe brauchen

Wie Psyche und Schmerz zusammenhängen

Goodbye Verspannungen, hello Wirbelsäulenpower!