Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Experte Dr. Helge Riepenhof aus der NDR-Sendung „Visite“ verrät, was unseren Gelenken guttut

Besser in Bewegung