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Positive Gefühle
Auch kurze und flüchtige Bege
Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
TOP-TIPPS
Schon mit kleinen Kniffen und Veränderungen im Alltag bekommen wir schnell wieder gute Laune
Wenn wir respektvoll und wohlwollend miteinander umgehen, leben wir zufriedender – und gesünder
Wie winzige Angewohnheiten die psychische Grundstimmung an jedem ganz gewöhnlichen Tag verbessern können