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FIT MIT BELLA
Diese Variante des Kriegers erforder
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Fitness mit natürlichen Bewegungen
ÜBUNGEN FÜR RADFAHRER
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
So effektiv wie ein Studio-Workout, so wohltuend wie eine Meditation. Darum ist Yoga das Nonplusultra, um Muskeln und Mental Health zu stärken
D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...