Und die Energie fließt wieder …

Sanfter Flow für jeden Tag

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

WOHLFÜHLEN

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

CAPOEIRA – MIT SCHWUNGVOLLEN BEWEGUNGEN HERAUS AUS DEM ALLTAG