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3. BIS 9. APRIL
Neue Wege zu einem rundum guten Körpergefühl
2026 wird unser Gesundjahr
Neujahrswunsch Abnehmen? Kann man haben, muss man aber nicht. Doch diese 45 Ernährungstricks helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, – ohne Diäten und ohne Verzicht
Ganz natürlich abnehmen mit Zimt Das als „Abnehmspritze“ ...
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen