Das große Frühlings-Intervall-Fasten

Beim Intervallfasten wird nur in einem bestimmten Zeitfenster Energie zugeführt. Das Versprechen: Gewichtsverlust und positive gesundheitliche Effekte wie ein besserer Stoffwechsel. Klingt auch für Radsportler interessant. Aber ist diese Ernährungsweise für Ausdauerathleten geeignet und mit dem Sport in Einklang zu bringen?

1 Pfund weg pro Tag

Unterstützt während der Wechseljahre

Entschleunigung für Körper und Seele

Ohne lästiges Kalorienzählen und Verbote purzeln die Pfunde bei dieser Sommer-Diät fast von allein

Gerade in Zeiten überall verfügbarer Snacks kann der gezielte Verzicht auf Nahrung sich lohnen. Denn er hilft bei der Regeneration der Zellen – so lässt sich etwa die biologische Uhr zurückdrehen