Lasst mich in Ruhe mit eurer Achtsamkeit …

Kann Achtsamkeit unser Laufen auf ein Niveau heben, das wir nie für möglich gehalten hätten? Unsere Autorin hat es ausprobiert …

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Bester Stress-Stopp

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Das beruhigt