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Verspannt? Aufgebläht? Oder mal wieder so richtig gestresst? Mit die
Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern
E inmal gehustet und plötzlich ist Urin entwichen? ...
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Auf welche Alltagsgewohnheiten es sich zu achten lohnt
Der wirksamste Weg zu neuer Kraft sind kleine Bewegungsprogramme und Veränderungen des Lebensstils