Was hilft gegen Muskelkater?

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Bei Schmerzen hilft Bewegung mehr als jede Pille, sagt ein Experte

Unkraut jäten, Rasen mähen, in Beeten buddeln – so ein Garten macht Arbeit, aber auch VIEL SPASS! Damit Sie den auch morgen noch haben, einige wichtige Tipps

Effektive Übungen und Maßnahmen: Die Profi-Tipps der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten