Unsere Wirbelsäule trägt uns ein Leben lang. Ist sie überlastet, schmerzt sie. Oft brauchen dann auch die Nerven Hilfe

Unsere Muskulatur stabilisiert nicht nur die Wirbelsäule, sie nimmt auch Druck von den Nerven. Was noch helfen kann

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...

Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Fehlt Bewegung, zieht und ziept es schnell im Rücken. Also, aktiv werden! Wir können ihn aber noch mehr unterstützen

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen