Entschuldigen Sie sich ab und zu für Ihr Auftreten? Dafür gibt es keinen Grund. Denn etwas Eigennutz macht uns glücklicher
WOHLFÜHLEN
Ich bin nicht immer gut drauf
Wer ständig seine Emotionen drosselt und unterdrückt, kann auf lange Sicht depressiv und sogar körperlich krank werden. Das ergaben mehrere Studien. Seine Gefühle zu zeigen – egal, ob es positive oder negative sind – heißt ja nicht, laut lachend oder schreiend durch die Gegend zu laufen. Aber sich in einem gewissen Maß Luft zu machen wirkt unglaublich befreiend. Und ganz ehrlich: Schlechte Laune hat jeder mal. Das dürfen andere ruhig gern auch wissen.
Ich kann nichts dafür, wenn meine Kinder Fehler machen
Jeder macht Fehler, auch gut erzogene Kinder können in ihrem späteren Leben mal scheitern. Aber selbst wenn sie seit Jahren aus dem Haus sind, werden Eltern trotzdem dann oft darauf angesprochen. Schluss damit! Sie müssen sich nicht für Ihre Kinder rechtfertigen, schon gar nicht vor Dritten. Suchen Sie die Fehler nicht bei sich. Ihre Kinder sind erwachsene Menschen, die ihr eigenes Leben führen und eigene Entscheidungen treffen, egal, wie Sie die finden. Also sind sie auch eigenverantwortlich.
Ich sehe nicht perfekt aus
Ob bei Mann oder Frau: Der Körper verändert sich im Laufe der Jahre. Doch während viele Männer ihren (ungesunden) Bierbauch im Alter stolz vor sich hertragen, schämen sich Frauen oft für ihren Körper, wenn er keine Idealmaße hat. Doch wer hat die überhaupt? Der einen gefallen ihre dürren Beine nicht, der anderen missfällt ihr Hüftspeck. Jeder mag irgendwas an seinem Körper nicht, keiner ist perfekt. Also muss man sich auch für nichts entschuldigen!
Ich tue mal nichts
Sie waren womöglich Ihr halbes Leben für den Mann und die Familie da, haben dazu auch noch gearbeitet. Da dürfen Sie sich nun auch mal zurücklehnen und entspannen. Auch wenn Arbeit als Tugend und Müßiggang als aller Laster Anfang gilt, wie der Volksmund sagt. Seien Sie gern mal faul und antworten Sie auf die Frage „Was hast du heute so gemacht?“ stolz und simpel mit: nichts! Sie werden sehen, wie gut das tut.
Ich gönne mir was
Sie trinken zum Abendessen gern ein Glas Wein oder greifen beim Treffen mit Ihrer Freundin im Café zum größten Stück Kuchen? Das ist doch ungesund, werden da manche sagen. Und wenn schon! Jeder Mensch hat sein kleines Laster – und sollte sich erst an die eigene Nase fassen, bevor er urteilt. Gerade das vermeintlich Verbotene macht
