Welche Bewegung bringt am meisten?

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

So gut tun uns Musik und Bewegung

Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!

Dein Leben zu „hacken“ ist einfacher, als du denkst. Noch besser – es kostet nichts. Hier sind kostenlose Methoden, die dir helfen können, gesünder und länger zu leben

Jeden Tag mehr Energie