Jährlich gibt es 493.200 Tumor-Neuerkrankungen – doch viele könnten vermieden werden
Forscher sind sich einig: Die Zahl der neuen K rebsdiagnosen pro Jahr wird bis 2050 sehr stark ansteigen. Und: Et wa 40 Prozent der Krebserkrankungen wären durch einen gesünderen Lebensstil ver meidbar. Dieser ist gar nicht mal so schwer zu erreichen! Auch Herz und K reislauf prof itieren, das Risiko für weitere Leiden sinkt. Hier sind sechs Super-Tipps!
1. Endlich mit dem Rauchen aufhören
Es ist längst bekannt: Rauchen steht auf Platz 1 der vermeidbaren Risikofaktoren für Krebs. Tipp: ein Raucherent wöhnungskurs bei der Krankenkasse.
2. Impfung gegen Krebs nutzen
Gegen Gebärmutterhalskrebs, ausgelöst durch Viren (HPV), gibt es eine Impfung. Sie wird jungen Menschen vor dem ersten Sex empfohlen. Eine Studie aus Schottland zeigt, dass es unter allen Mädchen, die dor t seit 2008 gegen HPV-Viren geimpf t wurden, bisher keinen einzigen Fall von Gebärmutterhalskrebs gab.
3. Bier, Wein, Schnaps und Co. eher meiden
A lkohol ist ein Zellgifte. Es schädigt die Erbsubstanz der Zellen, sodass sie sich verändern, entarten und dann weiter teilen. Das gilt für alle Sor ten Alkohol, mit der Menge steigt das Risiko – bei Männern für Darmkrebs, bei Frauen für Br ustkrebs.
4. Impfung gegen Krebs nutzen
Etwa
