● Ernährung ● Medizin ● Wohlbefinden

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!

Für die Gesundheit in EISIGES WASSER zu springen, ist keine neue Idee. In den letzten Jahren ist daraus jedoch ein weltweiter Social-Media-Trend geworden. Doch hilft das wirklich? Zwei Experten, zwei Meinungen

Nur nicht Mainstream. Auch wenn sich immer mehr dem klassischen Wintersport abwenden, die Alternativen sind nicht so überlaufen.

Relax-Auszeiten in Bad & Dusche

Millionen Menschen schwimmen gern in offenen Gewässern. Eine Erfahrung, die für manche fast schon göttlich ist