Rückenfreundliches Autofahren – so geht’s!

Steif, schmerzender Rücken, müde und gestresst nach einer längeren Autofahrt? Das muss nicht sein! Neurozentriertes Training sorgt für frische Energie am Steuer. Unsere Gesundheitsexpertin zeigt Ihnen ihre 11 Top-Übungen – alle gezielt und leicht auszuführen

Seele in Balance

Einfach, aber wirkungsvoll – von drei Top-Ärzten empfohlen. Schon jede einzelne Maßnahme macht uns fitter

Laut lachen, gärtnern & Co.

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

Mit diesen kleinen Tricks stoppen Sie den Zeitraffer in Ihrem täglichen Leben ruck, zuck. Viel Spaß im Jetzt!