Schnell gegen den kleinen Hunger 00 10 std : min PRO PORTION 218 KCAL | 13 G E | 14 G F | 8 G KH ZZGL. 8 STD. RUHEZEIT ZUTATEN FÜR 6 PERSONEN ★ 250 g Sahne ★ 500 g Magerquark ★ 80 g Erythrit ★ Mark vo

Das müsst ihr probieren! Unter Dampf gebacken bleiben proteinreiche Gebäcke extrasaftig – vom aromatischen Gugelhupf oder Cheesecake bis hin zu herzhaften Ideen wie Low-Carb-Kokosbrot oder eiweißreichen Bagels

Satt und zufrieden den Tag beginnen: Diese Leckerei en sind einfach vorzubereiten und ideal für den Alltag

Statt zu Süßigkeiten zu greifen, halte schnelle Low-Carb-Snacks griffbereit: Nussriegel, Proteinbällchen oder Gemüse-Dips. Der Thermomix® ist dein Helfer: Nüsse zerkleinern, Datteln pürieren oder crem

Für die einen geht nichts über ein Süßschnabel-Frühstück, andere gönnen sich ein herzhaftes und ausgiebiges Abendbrot. Für mehr Abwechslung kommen hier 13 neue Ideen für eure Lieblingsmahlzeit: frisch, sagenhaft lecker und extragesund

ABNEHMEN FÜR ATHLETEN: TRAINING, ERNÄHRUNG, STUDIENLAGE. DIE EFFEKTE VON PROTEINEN UND MEHR. TIPPS & EINBLICKE.