Abnehmen kann so einfach sein

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Thema der Woche: Eiweiß für den Stoffwechsel

Kochen und Backen mit Eiweiß liegt voll im Trend. Es verbindet nicht nur Genuss mit einem bewussten Lebensstil, sondern gibt dem Body auch den Extra-Kick

Blitzrezepte mit Power-Zutaten wie Quark, Hähnchen und Gemüse bremsen den Heißhunger

Genussvoll und deftig essen, aber trotzdem abnehmen: Diese Gerichte aktivieren den Stoffwechsel