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Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen
Beste Übungen für den Alltag
Die besten Übungen für den Alltag
Ist der Psoas – der größte Hüftbeuger unseres Körpers – verspannt, sind Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkeln die Folge. Was dann neue Lockerheit und Entspannung bringt
Er liegt ziemlich verborgen in der Körpermitte, der Psoas-Muskel. Doch er ist an den meisten Rückenschmerzen schuld. Dann hilft ein einfaches Training
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Die besten Tipps
