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ÜBUNG
In der Metta-Meditation kultivieren wir liebevolle Güte, Li
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern das Wohlbefinden
Chanten führt Gesang und Achtsamkeit zusammen – und entfaltet dabei Wirkungen, die unsere Gesundheit stärken
Chanten führt Gesang und Achtsamkeit zusammen – und entfaltet dabei seine Wirkung
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Mit diesen einfachen Tricks steigern wir unser Wohlbefinden spürbar
Seele in Balance
WER ACHTSAMER LEBEN WILL, BRAUCHT WEDER VIEL ZEIT NOCH FANCY KURSE. VIER COSMO-FRAUEN SCHWÄRMEN VON IHREN LIEBSTEN HEALTH HABITS, DIE SICH SUPER IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN LASSEN
