Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler

Erwachsen zu empfinden und zu handeln, falle uns schwerer denn je, so Tobias Glück. Seine Empfehlungen: Achtsamkeit und der Mut zur Differenz

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Übergewicht, Sucht, gescheiterte Neujahrsvorsätze: Oft geben wir mangelnder Selbstkontrolle die Schuld – doch so einfach ist es nicht. Wie man mit mehr Leichtigkeit an seinen Zielen dranbleibt.

2026 wird unser Gesundjahr

Wir Frauen haben ein großes Herz für andere – nur mit uns selbst sind wir oft strenger, als wir sein sollten. Die Autorin Stella Cornelius-Koch lädt uns mit ihrem Selbstreflexions-Quiz dazu ein, ehrlich hinzuschauen: Welche Fragen können Sie mit „Ja“ beantworten?