YOGASUTRA

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen: Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Auch Ihnen gelingt der Einstieg garantiert – mit diesen einfachen Übungen

Der Sommer macht alles ein bisschen heller – auch unser Inneres. Jetzt ist die Zeit, Ballast abzuwerfen, Glaubenssätze zu überdenken und sich selbst näherzukommen. Ein Text über das bewusste Loslassen, das Wieder-Spüren – und den Mut zur Leichtigkeit

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

Abstand vom Alltag, Besinnung auf sich selbst – Meditation oder gar spirituelle Praxis in sakraler Umgebung wird zunehmend gesucht