Drehungen – die Kunst der dosierten Kraft

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …

Einfach entspannt

Fitness aufbauen

Fit und gelenkig bleiben

Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann

Für den Aufbau von solider Muskelkraft reichen uns sanfte Übungen – so werden wir nahezu bewegungslos fit