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ALIGNMENT CHECK
Mit der Kraft des Rumpfs
Fitness mit natürlichen Bewegungen
ÜBUNGEN FÜR RADFAHRER
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
TEIL 3 VON 3 Fotos: Blackroll SCHMERZEN ...
Perfektes Training für jedes Ziel