Eigentlich wolltest du den Schokoladenkuchen ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!

Tabu-Thema

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

5 clevere Experten-Tipps

Der Eiweiß-Hype war gestern, jetzt reden alle über Ballaststoffe und essen nur noch Vollkorn-statt Weißbrot. Warum die Pflanzenfasern für eine gesunde Ernährung wichtig sind, man es aber auch übertreiben kann

Im Kern bleibt die bescheidene Knolle ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Hier entdecken wir ihr wahres Potenzial