Warum fällt das vielen so schwer? Ein liebes Wort oder eine nette Geste kostet doch nichts. Und die Welt wird ein kleines bisschen besser

Heikle Themen in der Familie ansprechen

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Je mehr Familienmitglieder an der Tafel sitzen, desto mehr unserer Knöpfe werden gedrückt. Und, zack, knallt es. Warum wir uns gerade vor und an Weihnachten triggern lassen – und wann ein bisschen Zoff verdammt klärend sein kann

Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Oder lassen Sie Ihren Gefühlen häufig freien Lauf? Ob Sie eher kontrolliert oder impulsiv reagieren, verrät Ihnen unser Selbsttest

Heikle Themen in der Familie ansprechen