Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
STUDIEN UND FAKTEN FÜR DEIN BESTES ICH
Ran an die Hanteln! Regelmä�
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Wolltest du schon immer wissen, wie du beim Workout am Ball bleibst (und an der Hantel)? Dann hat unser Experte endlich die Antworten auf alle Fragen zu diesem Thema
Besser und gesünder leben
Fit dank Sport – auch im Alter