Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Perfektes Training für jedes Ziel

Wenn Läufer früher ein Krafttraining machten, nutzten sie geringe Gewichte und viele Wiederholungen. Heute ist Maximalkrafttraining angesagt – und selbst unser Kollege Martin wollte das mal ausprobieren

Mach den Test und finde heraus, wie du stärker wirst und sicherer auftrittst!

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...