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Deine Beziehung zum Fitnesstraining ist eher ein ständiger Wechsel zwischen
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Was zu beachten ist, bevor Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Die besten Tipps für mehr Selbstliebe. Weil’s einfach happy macht!
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!