Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Fitness
Du willst bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben? Dafür
Fitness aufbauen
Fit und gelenkig bleiben
Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier
Vor dem Sport am Strand ist Stretching angesagt, auch wenn die Muskeln sommerlich warm sind. Warum das Dehnen dann trotzdem wichtig ist
Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann
So halten sie uns fit
