Laufen leichtgemacht

Eine spezielle Technik aus Japan macht uns mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Unser Schlank-PLUS im August

Jeder Sportler, der regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollten. Aber woran liegt’s und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme in den Blick genommen

Fit bleiben durch „japanisches Gehen“ Fotos: stock.adobe.com ...

FAHRRADFAHREN IST IM SOMMER EIN LIFESTYLE – UND SEIT KURZEM SOGAR EIN ANGESAGTER SPORT. ZU RECHT, SAGT EINE EXPERTIN, DIE HIER ERKLÄRT, WARUM GERADE FRAUEN KEINEN GRUND FÜR HEMMUNGEN HABEN UND WIE DER EINSTIEG AM BESTEN GELINGT