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Egal ob Fußball oder Synchronschwimmen – Sport
Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt
Die besten Tipps für mentale Fitness
Sie mögen weder Schwimmen noch Yoga oder Kicken? Wie Sie den richtigen Sport für sich finden – und dabei vielleicht sogar unliebsamen Sportarten eine zweite Chance geben.