Trainieren ohne Gym

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Fit mit Faszientraining

Wer das 4-Stufen-Programm und diese „micro Habits“ kennt, kann es schaffen

Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

8 Seiten Medizin- Spezial