KLEINER SCHRITT, GROSSES GLÜCK

Mental Overload ist ein Phänomen, das vor allem Frauen betrifft. Doch ehe Kopf und Körper irgendwann streiken, helfen diese Anti-Stress-Maßnahmen

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Vom Dienst nach Vorschrift zum Traumjob mit Leidenschaft: Unsere Expertin Carola Kleinschmidt weiß, wie uns dieser Wandel gelingen kann

ALLES ERREICHT UND DOCH IST DIE LUFT

MANCHE SÄTZE KLUGER MENSCHEN NIMMT MAN SICH FÜR IMMER ZU HERZEN. WIR HABEN IN UNSEREM ARCHIV ZITATE VON FRAUEN GEFUNDEN, DIE UNS FRÜHER WIE HEUTE PRÄGEN. BITTE SCHÖN: DIE BESTEN LIFE-LEARNINGS AUS DER COSMO-GESCHICHTE!

Deine Beziehung zum Fitnesstraining ist eher ein ständiger Wechsel zwischen on und off? So machst du deine Workouts zur großen Langzeitliebe deines Lebens